South Beach dijeta

Liječnik vam otkriva ukusan i učinkovit način kako brzo i zdravo mršavjeti 

Dijeta koju je čuveni američki kardiolog Arthur Agaston osmislio za svoje kronično pretile pacijente. Dijeta je zbog svoje uspješnosti postala vrlo popularna pa su je počeli koristiti mnogi za zdravo mršavljenje. Bazira na niskom glikemijskom indeksu namirnica koje se koriste, na smanjenom unosu ugljikohidrata te korištenju tzv. dobrih masti. U prvom dijelu knjige se objašnjavaju osnove dijete uz primjere iz programa mršavljenja pojedinih pacijenata koji su je provodili, dok su u drugom dijelu rasporedi obroka i recepti prema trima fazama provođenja dijete.