Dopaminska nacija

U svijetu u kojem nam je zadovoljstvo dostupno jednim dodirom ekrana, granica između užitka i ovisnosti postaje sve tanja. Društvene mreže, online kupnja, hrana, alkohol, lijekovi, videoigre – nikada u povijesti čovjek nije bio izložen tolikoj količini podražaja koji potiču lučenje dopamina.

U knjizi Dopaminska nacija, psihijatrica i profesorica sa Sveučilišta Stanford Anna Lembke objašnjava kako smo, u potrazi za stalnim zadovoljstvom, zapravo narušili prirodnu ravnotežu između užitka i boli. Kada sustav nagrade neprestano stimuliramo, mozak reagira – ali ne na način koji očekujemo. Umjesto trajnog zadovoljstva, sve češće osjećamo prazninu, nemir i potrebu za još.

Ova knjiga iz područja popularne znanosti i psihologije na jasan i pristupačan način razotkriva mehanizme ovisnosti – ne samo o drogama i alkoholu, nego i o svakodnevnim navikama koje smatramo bezazlenima.