10 minuta pozornosti

Deset minuta pozornosti - Podučite djecu - i sebe - socijalnim i emocionalnim vještinama za smanjivanje stresa i tjeskobe te zdraviji i sretniji život

Jednostavno pisana knjiga u kojoj autorica, glumica i utemeljiteljica Zaklade Hawn (posvećene razvoju programa za pomoć djeci), iznosi vlastiti pogled na roditeljstvo i odgoj. Smatra da je ključ kvalitetnog života, pa tako i kvalitetnog odgoja, u svjesnoj pozornosti, pozornom korištenju osjetila te razvijanju osjećaja zahvalnosti, optimizma i empatije. Knjiga donosi niz jednostavnih vježbi koje roditelji mogu prakticirati s djecom i na taj način i sebe i njih podučavati socijalnim i emocionalnim vještinama.