Zaštitni faktor 50 za sprečavanje sagorijevanja

Sindrom sagorijevanja javlja se kao posljedica dugotrajne izloženosti stresu, a mnogi ga opisuju kao osjećaj stalnog života pod pritiskom. Upravo to iskustvo temelj je knjige „Zaštitni faktor 50 za sprečavanje sagorijevanja” autorice Tanje Purete – renomirane psihologinje s bogatim savjetodavnim i psihoterapijskim iskustvom.

U ovoj knjizi Tanja Pureta donosi 50 kratkih, životno utemeljenih priča koje proizlaze iz njezinog rada s osobama pogođenima kroničnim stresom. Svaka priča nudi konkretne uvide, alate i prijedloge za prepoznavanje i prevenciju sagorijevanja, osobito u radnom okruženju, ali i u drugim izazovnim životnim situacijama.

Ova knjiga poziva čitatelja na promišljanje, samopomoć i osvještavanje važnosti psihološke otpornosti – kao vlastitog, unutarnjeg zaštitnog faktora protiv stresa.