Vježbe poslije porođaja

Detaljno opisane vježbe namijenjene su majkama za individualno vježbanje kod kuće. Jednostavnim jezikom opisane vježbe jamče majkama brzi povratak snage i kondicije te oblikovanje tijela. Opisane su vježbe poslije vaginalnog porođaja, carskog reza te vježbe poslije porođaja s posebnim potrebama.